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Cuando empiezas a entrenar y a mejorar tu forma física, es habitual que recurras a la ayuda de juegos de pesas y mancuernas. Las hay de tipos variados y pueden responder a distintas necesidades. Aquí te contamos un poco sobre los juegos de pesas.
Los juegos de pesas consisten en la barra principal, también llamada mancuerna, y un conjunto de pesas (observarás que este término se utiliza para más de un objeto dentro del mundo del fitness) de distintos pesos y tamaños que pueden montarse solas o combinándose. Así, pueden serte útil a lo largo del tiempo, conforme avanzas en tu arco de entrenamiento y musculación.
Puedes utilizar tu juego de pesas en combinación con un banco de musculación o de abdominales que lo permita.
La principal ventaja que encontrarás al entrenar con un juego de pesas es clara: el desarrollo muscular y una mejor resistencia física y cardiovascular. Pero no es la única aportación, también observarás que bajará tu nivel de grasa corporal y se reducirá el estrés.
Tus huesos también se verán beneficiados y fortalecidos. Además, hay que añadir la versatilidad de esos aparatos, son muchos los ejercicios que podrás hacer y los podrás adaptar siempre a tu capacidad y necesidades.
Barra principal o mancuerna: independientemente de cuánto peso vayas a levantar, siempre tendrás que contar con esta pieza, es la base de tus ejercicios. Infórmate por el grosor (así sabrás qué pesas podrás colocarle y cuáles no), el material, el peso y el revestimiento. Debes asegurarte de que estas características te sean cómodas favorezcan un buen agarre.
Si estas pensando en adquirir tu juego de pesas en Mundo Fitness te ofrecemos un gran surtido. Para cualquier duda puedes ponerte en contacto con nuestros profesionales, quiénes te recomendarán que juego se adapta mejor a ti.
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