- Mayor oxidación de grasas y azúcares
- Aumento de la producción de mitocondrias, lo que representa una mayor capacidad de almacenamiento de energía.
- Mejora del ritmo cardiaco y de la circulación sanguínea.
- Uso más eficiente de la glucosa que proviene de los carbohidratos.
¿Cuáles son las mejores máquinas para cardio HIIT?
Si te encuentras en la búsqueda de las mejores máquinas para trabajar con intervalos de alta intensidad, es importante que acudas a tiendas con especialistas en el tema, como los que tenemos en Mundo Fitness. De esta manera, serás guiado a comprar la máquina HIIT cardio que se adapte a tus necesidades, garantizando así una inversión inteligente.
Ahora bien, las máquinas de cardio HIIT incluyen programas para acelerar el ritmo cardiaco que, en alrededor de 20 minutos, permiten alcanzar el máximo VO2 o cantidad de oxígeno en el cuerpo. No obstante, también cuentan con sesiones más suaves que ayudan a que los principiantes se adapten paulatinamente a tal esfuerzo; por lo que, si este es tu caso, igual podrías adquirir uno de tales equipos.
En otras palabras, el mejor equipo será aquel que responda a tus requerimientos y preferencias. Por ejemplo, si eres de las personas que les gusta correr, entonces una máquina cardio HIIT de cinta será la ideal para ti; pero, si amas los deportes acuáticos, quizás el remo HIIT te resulte más apropiado.
Máquinas de alta intensidad más buscadas por los usuarios
De forma general, quienes desean aumentar la resistencia en los entrenamientos y quemar grasa utilizan alguna o varias de las siguientes máquinas:
- HIIT máquina de remo: Las más vanguardistas han incorporado una pantalla LED, en la que se muestran extraordinarios viajes por ríos; de ese modo, disfrutas aún más del entrenamiento. Son bastante cómodas y puedes enfocarte tanto en el tren superior, como en el inferior.
- HIIT Bicicleta elíptica: Si dispones de poco espacio en el hogar, los modelos plegables son los más recomendados. Con una bicicleta elíptica, aunque entrenas el cuerpo completo, el mayor trabajo lo lograrás en las piernas.
- HIIT en cinta. Aunque se trata de una de las máquinas más antiguas para hacer cardio, actualmente, cuentan con excelentes programas de alta intensidad, ángulos de inclinación, pantalla LED y una variedad de velocidades. También existen las cintas plegables que facilitan el traslado y su ubicación en el armario.
No queda duda de que, para complementar la pérdida de peso, el aumento de resistencia y la masa muscular, las máquinas de cardio HIIT son fundamentales. Por tanto, no esperes más y visita nuestra tienda online Mundo Fitness donde encontrarás todo lo que necesitas para alcanzar tus metas. Recuerda que puedes contactar con nosotros si tienes cualquier duda.
